Achtsam Fasten Challenge 2023

Während der Fastenzeit vom 22.02. bis zum 08.04.2023 begleiten wir dich mit Beiträgen hier auf der Webseite und mit Videos auf YouTube, um dich achtsam beim Fasten zu unterstützen. Die Achtsam Fasten Challenge 2023 richtet sich an alle, die in diesem Frühjahr Gewicht reduzieren und gesündere Gewohnheiten etablieren möchten.

Hier kannst du dir den Fahrplan zur Challenge herunterladen.

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Hier findest du während der Challenge alle Beiträge.

Disclaimer 

Wir weisen darauf hin, dass unser Programme auf gesunde Erwachsene ausgerichtet sind. Beachte bitte, dass Webbeiträge und Videos eine persönliche Beratung und Begleitung durch eine/n Ernährungsberater/in, eine/n Yogalehrer/in, eine/n Mediziner/in oder eine andere Fachperson nicht ersetzen können. Solltest du aktuell unter gesundheitlichen Beschwerden leiden oder regelmäßig Medikamente einnehmen, empfehlen wir dir, vor der Teilnahme an unseren Programmen einen Arzt zu konsultieren. Wir weisen außerdem darauf hin, dass Yoga und Meditation keine Ersatztherapie für medizinische Behandlungen sind und bei akuten gesundheitlichen Problemen immer ein Arzt zu Rate gezogen werden sollte.