Die Phase Vier der Achtsam Fasten Challenge ist ein guter Zeitpunkt um dein Fasten zu intensivieren und dein Ernährung umzustellen. In den folgenden Videos werden unterschiedliche Fastenarten und Ernährungsweisen vorgestellt, die mit den Yoga-Prinzipien harmonieren. Die Vorstellungen in den Videos haben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Es geht einfach darum, dir einige Ansätze kurz vorzustellen und dich zu inspirieren.
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