Yogalehrerin & Yogatherapeutin (HP Psych.)

Namaste! Schön, dass du hier bist. Ich bin Shunya alias Germaine Grotefendt. Ich bin Jahrgang 1976, waschechte Hamburgerin und Mutter von zwei Kindern. Als hauptberufliche Yogalehrerin und psychologische Yogatherapeutin (HP Psych.) unterstütze ich Menschen dabei, ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.

Meine Art Yoga zu unterrichten

In meinen Yogastunden ist es mir besonders wichtig, eine offen und positive Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle Teilnehmer/innen sofort wohl fühlen. Es liegt mir am Herzen, durch Empathie und Achtsamkeit auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen meiner Schüler/innen einzugehen. Meine fachliche Kompetenz vermittele ich auf eine klare, präzise und humorvolle Art und Weise.

Ich möchte dich ermutigen und inspirieren. Es ist mir wichtig, mit Hingabe zu unterrichten und dir eine einfühlsame Begleiterin auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu sein. Bei Buddhabalance Yoga schaffen wir in der Gemeinschaft einen Raum des Vertrauens und der gegenseitigen Unterstützung, in dem du dich vollkommen entfalten kannst.

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, innere Harmonie zu finden, Stress abzubauen, Freude zu erleben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Ich möchte dich ermutigen, dich selbst besser kennenzulernen und deine inneren Ressourcen zu entdecken, um Herausforderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen.

Mein Yogaweg

Yoga begegnete mir bereits Anfang der 1990er Jahre während der Schulzeit und wurde später im Berufsalltag, als ich dem Burnout nahe nach einer Methode suchte, um Stress abzubauen und Körper und Geist in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, zu meiner Lebensphilosophie. Yoga wurde zu meiner persönlichen Quelle der Stärke, des Friedens und der inneren Ruhe. Diese transformative Erfahrung motivierte mich dazu, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen.

Ich kann auf eine vielseitige Berufserfahrung zurückblicken, die mir heute in meiner Tätigkeit als Yogalehrerin zugutekommt. Nach meiner kaufmännischen Ausbildung und einem betriebswirtschaftlichen Studium war ich zunächst im Marketing angestellt, bevor ich 2005 den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit wagte und als freie Kreative und Konzeptionerin tätig war. 2011 begann ich dann als Beraterin und Personal Coach zu arbeiten und baute mir damit ein zweites Standbein auf.

Seit 2017 bin ich als Yogalehrerin aktiv und 2019 entschied ich mich, Yoga zu meinem Hauptberuf zu machen. In den Jahren seit 2014 habe ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga und Meditation, Achtsamkeit und Psychologie, Gesundheit und Ernährung absolviert, um mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich zu erweitern. Dieser vielseitige Erfahrungsschatz fließt nun in meine Arbeit ein, um meine Schüler/innen bestmöglich zu unterstützen und ihnen ein bereicherndes Yogaerlebnis zu bieten.

Meine Qualifikationen

Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Ayur Yogalehrerin
Yogatherapeutin
Meditationslehrerin
Studium Buddhismus
Entspannungstherapeutin
Kursleiterin Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
Kursleiterin Stressmanagement-Training (Mental Trainerin)

Psychologie & Kommunikation

Heilpraktikerin für Psychotherapie & Körperpsychotherapie
Psychologische Beraterin & Systemische Familienberaterin
Personal Coach & Online-Trainerin

Ernährung & Ayurveda

Ayurveda Gesundheitsberaterin
Ayurveda Ernährungsberaterin
Vegane Ernährungsberaterin
Fachberaterin für vegane Kinderernährung

So profitierst du von meiner Erfahrung und meinem Wissen:

Finde passende Yoga- und Meditationspraktiken.
Integriere deine einzigartige Yogapraxis in deinen Alltag.
Entwickle deine Yogapraxis weiter und vertiefe dein Wissen.
Lerne Herausforderungen und Hindernissen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Löse ungesunde Gewohnheiten auf und erfinde dich neu.
Lebe in Harmonie mit dir selbst. Fühle dich frei und authentisch. Begegne dem Leben mit Leichtigkeit.

Meine Leistungen

Yogastunden und Meditationsstunden – in Hamburg und online
Yoga-Workshops
Personal Yoga Coaching
Psychologische Yogatherapie (nHeilprG)
Ernährungsberatung
Online-Yogakurse, Videos on demand, Audiokurse

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Telefon/SMS/WA: 0171-2709600