Donnerstag, 18:30 Uhr
Hatha Yoga 60+

Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt für Personen über 60 Jahre, die daran interessiert sind, ihre Flexibilität zu verbessern oder zu bewahren, ganz gleich, wie viel Erfahrung sie bisher mit Yoga gemacht haben. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder deine vorhandene Routine an deine persönlichen Anforderungen anpassen möchtest – wir freuen uns auf dich.

Unser spezielles Yoga-Programm für die Generation 60+ bietet eine Auswahl an Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die sorgfältig zusammengestellt wurden, um die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern und die Muskeln auf eine sanfte Weise zu kräftigen.

Yoga umfasst weit mehr als physische Aktivität. Aus diesem Grund beinhalten wir in jeder Sitzung Aspekte der Achtsamkeit. Durch spezielle Atemtechniken und Meditationsübungen wirst du lernen, im gegenwärtigen Augenblick zu verharren, was das Empfinden von Stille und innerem Frieden unterstützt.

Entdecke selbst, wie Yoga die Lebensqualität in jedem Lebensalter steigern kann. Erfahre die Energie und das Glück, die durch Bewegung in einer Umgebung voller Achtsamkeit, Akzeptanz und Gemeinschaftsgefühl entstehen.

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Kursort: 

  • Kulturverein Backstube Fuhlsbüttel e.V., Am Hasenberge 48
  • Nähe U-/S-Bahn Ohlsdorf
  • Parkplätze gibt es auf dem Gelände
  • Direkt am Alsterlauf an der Schleusenbrücke.

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