Jay

Namaste- Willkommen! Mein Name ist Jay alias Jens Grotefendt und ich bin Yogalehrer mit Verbundenheit zum Yoga seit meiner Kindheit. Jahrgang ’72, konnte ich die Heilkraft dieser Praxis bei meinen eigenen berufsbedingten Rückenschmerzen hautnah erleben. Dabei schätze ich das einzigartige Wohlgefühl, das sich durch eine sorgfältige und achtsame Yogapraxis im Körper und Geist entfalten kann.

In meinen Yogastunden ist es mein Anliegen, deinen Körper langfristig gesund und beweglich zu halten. Ich möchte dir helfen, eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und dabei die natürliche Flexibilität und Stärke zu entwickeln, die wir für ein erfülltes Leben benötigen.

Im Yoga Coaching biete ich Männern an, ihr Stressmanagement zu optimieren und ihr volles Potenzial durch Yoga und innovative Methoden zu entfalten. Gemeinsam finden wir Wege, um die Herausforderungen des modernen Lebens zu bewältigen. Darüber hinaus arbeite ich in der Gesundheitsberatung daran, die Risikofaktoren für Krankheitsbilder zu reduzieren, die ich während meiner 25-jährigen Erfahrung als Fachkrankenpfleger für Notfallpflege in der Notaufnahme als besonders verheerend erlebt habe. Mein Fokus liegt dabei auf der Prävention von Demenz, Krebs, Gefäßerkrankungen (Herzinfarkt) und chronischen Lungenerkrankungen. Durch gezielte Beratung und einen kleinschrittigen, individuell umsetzbaren Plan möchte ich deine Gesundheit aktiv fördern.

Melde dich über unseren Stundenplan für eine Yoga- Session in Fuhlsbüttel an oder frage mich über jens@buddhabalance.de, ob ein Yoga- Coaching dich den entscheidenden Schritt weiter bringen kann.