Wir haben eine neue Termin-Seite. Diese findest du hier.
Wir sind regelmäßig LIVE online auf InsightTimer (Web und App). Offen für alle – auf Spendenbasis. Die Termine und Links werden laufend aktualisiert.
Montag, 08:30 Uhr: Buddhistische Meditation am Montagmorgen
Wir starten gemeinsam in die Woche. Mit Freude, Tatkraft und Buddhistischer Weisheit. Ca. 30 Minuten Morgenmeditation mit Germaine.
Mittwoch, 08:30 Uhr: Shamatha – Auf dem Weg zur geistigen Ruhe
Geistige Ruhe ist das Fundament der Meditation. Zudem lässt uns ein ruhiger, zentrierter Geist den Alltag entspannter und ausgeglichener erleben. Wir üben gemeinsam Shamatha, die Konzentrative Meditation. Diese Übungen zur Steigerung der Konzentration sind eine wunderbare Basis für den Arbeitstag. (Ca. 30 Minuten Anleitung zur Praxis mit Germaine.)