Die Yogatherapie mit dem Schwerpunkt Ernährung, Körperwahrnehmung und Impulskontrolle richtet sich an Menschen, die unter Bulimie oder einer Binge Eating Störung, unter Emotionalem Essen und Gewichtsproblemen leiden.
Zu den Zielen der Yogatherapie gehören die Entwicklung eines gesundes Essverhaltens und die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung, Gewichtsreduktion und ein verbessertes Körpergefühl sowie eine verbesserte Impulskontrolle und Emotionsregulation.
Die individuelle Einzeltherapie beinhaltet etwa 8 bis 12 Termine und findet in Online-Meetings via Zoom oder (nach Absprache) bei dir zuhause statt.
Feste Bestandteile der Yogatherapie bei Essstörungen und Übergewicht sind:
- Yoga, Pranayama (Atemtechnik) und Mediation
- Gespräche und Selbstreflexion
- Psychologisches Coaching
- Ernährungslehre und Ernährungsberatung
- Achtsamkeitstraining und Mentaltraining
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Um erfolgreich an der Therapie teilzunehmen solltest du aber bereit sein, täglich Yoga und Meditation zu üben.
Die Yogatherapie wird leider nicht von Krankenkassen bezuschusst (nur einige private Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für eine Behandlung beim Heilpraktiker für Psychotherapie.)
Nach einem kostenfreien Erstgespräch am Telefon erhältst du ein unverbindliches, individuelles Angebot.
Vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch mit Germaine. Gib in der E-Mail gern schon Terminwünsche an. Alternativ kannst du auch eine SMS oder WhatsApp an Germaine senden: 0171-2709600.
Diese Therapie kannst du auch als Gruppentherapie buchen.